Immersion au cœur de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Haute Savoie
Cocooning avec Karine & Amélie
Koramy est né de notre complémentarité et de nos aspirations communes pour la Médecine Traditionnelle Chinoise : partager nos compétences pour vous permettre de vous retrouver et prendre le temps de vous chouchouter.
Koramy, c’est la symbiose du « Hygge » véritable art de vivre danois (basé sur le confort, la convivialité, la simplicité et le bien-être), de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de nos activités pleine nature et d’une cuisine revitalisante.
Nourrir le corps, l’esprit et l’énergie pour accroître au mieux sa vitalité…
Hâte de vous retrouver !
Bain de forêt
La forêt fait partie de nos origines, c’est notre premier lieu de vie, notre mémoire cellulaire le sait…
C’est pour cela que le bain de forêt est si apprécié par notre organisme : variabilité cardiaque retrouvé, baisse du taux de cortisol, production accrue de « natural killers », etc… Il suffit de 20 minutes au milieu des arbres pour renforcer le système immunitaire et ce durant 3 semaines, la forêt nous soigne !
Randonnée
L’homme est fait pour marcher, nos ancêtres faisaient en moyenne un marathon tous les jours !
La marche accroit la vitalité, fait circuler l’énergie et le sang, apaise l’esprit et met bon nombre de muscles en mouvement. C’est sans doute une des activités physiques la plus accessible et efficace quelque soit l’âge et le profil, une façon douce de tonifier le corps, tout en calmant l’esprit.
Qi gong
Le Qi Gong est un art interne de santé et l’une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise basé sur la respiration et des mouvements lents pratiqués en conscience pour améliorer votre vitalité.
Venez gouter aux sensations du Qi (l’énergie) que vous soyez novices ou confirmés dans une ambiance décontractée et recevez des conseils individualisés en pratiquant des exercices énergétiques issus de nombreuses formes de Qi Gong : Dao Yin Yang Sheng Gong, Wudang Qi Gong 1 et 2, Zhi Neng Qi Gong 1, 2 et 3, Ba Gua Jing…
Coaching Osm’oz
Le mouvement nous permet d’habiter le corps et de nous sentir vivant et unifié. Le coaching sportif Osm’Oz nous rend attentif à nos sensations physiques et crée l’osmose entre les 3 pans de l’être : le corps, l’esprit et l’énergie.
Le mental retrouve du discernement et de la clarté, on se sent plus ancré.
Les sessions Osm’Oz sont définies par thème selon les saisons énergétiques et les parties du corps associées. Surtout, les mouvements sont adaptés pour chaque personne selon sa capacité et son état de forme.
Méditation
La méditation permet de s’ancrer dans le moment présent, c’est un vrai moment pour soi où nous nous concentrons sur notre respiration, sur nos sensations corporelles pour diminuer le flux des pensées.
Expérimenter la Méditation à l’intérieur ou si le temps le permet en extérieur avec les éléments de la nature : c’est une manière simple de retrouver la paix.
Cuisine de saison
La passion pour la cuisine, l’amour des produits frais du jardin remplis d’énergie, bio et local, notre enthousiasme pour la diéthétique chinoise suivant les saisons énergétiques pour optimiser notre santé nous ont amené à une alimentation saine teintée de notes asiatiques.
Nos séjours
Vous offrir une bulle de répit loin du quotidien pour apprécier les choses simples de la vie à un rythme différent. Laissez-vous porter hors des sentiers battus pour revenir à vous et vous ressourcer pleinement au cœur de la nature.
Amélie et Karine jouent de leur complémentarité pour vous surprendre.
Cuisine de saison
Notre cuisine reflète l’équilibre YIN / YANG dans nos assiettes suivant le concept des 5 saisons énergétiques de la Médecine Traditionnelle chinoise.
